Teknikträning i världsklass
I första publika avsnittet av podden som hör till nyhetsbrevet Kraftsport & Vetenskap pratar jag med en av landets främsta styrkecoacher - nämligen Stefan Waltersson från Seminoff.
Teknikträning handlar inte om att göra övningar med en lätt skivstång bara. Eftersom hela kroppen hänger ihop är detaljer och helheten viktig samtidigt. Det ena kan därför inte utesluta det andra, om du vill bli stark på riktigt.
Stefan Waltersson är styrkecoach, terapeut och föreläsare med lång erfarenhet av att hjälpa styrketränande med prestationsutveckling och rehabiliteringsträning. I premiäravsnittet av den publika podden Kraftsport och Vetenskap, som hör till nyhetsbrevet som du läser nu, hjälper han oss att besvara läsarnas frågor. Teknikträning i världsklass - plus mycket mer.
Kraftsport och Vetenskap är beroende av stöd från läsare. Prenumerera kan man göra gratis eller som betalprenumerant. Betalprenumeranter stödjer produktionen av nyhetsbrevet och podden vilket gör att jag kan fortsätta sprida forskning, analyser och spaningar kopplade till träning, nutrition och folkhälsa.