Forskning på fenomenet "interference effect" (att en träningseffekt konkurrerar ut en annan) är förvirrande. I en översiktsartikel får vi trots det praktiska rekommendationer.
Sant att konditionsträning förstör styrketräning?
Sant att konditionsträning förstör…
Sant att konditionsträning förstör styrketräning?
Forskning på fenomenet "interference effect" (att en träningseffekt konkurrerar ut en annan) är förvirrande. I en översiktsartikel får vi trots det praktiska rekommendationer.