Är du lika återhämtad som du tror? Om inte kanske den här metoden kan underlätta
kraftsportochvetenskap.substack.com
Att mäta saker är elementärt inom träning, men hur är det med subjektiva metoder för att bedöma återhämtning? Kan vi förutspå hur bra vi presterar utifrån upplevd återhämtning?
Är du lika återhämtad som du tror? Om inte kanske den här metoden kan underlätta
Är du lika återhämtad som du tror? Om inte…
Är du lika återhämtad som du tror? Om inte kanske den här metoden kan underlätta
Att mäta saker är elementärt inom träning, men hur är det med subjektiva metoder för att bedöma återhämtning? Kan vi förutspå hur bra vi presterar utifrån upplevd återhämtning?