Autoreglering eller procentbaserad träning - Vad utvecklar maxstyrka mest?
kraftsportochvetenskap.substack.com
Vad innebär egentligen autoreglering och varför har det blivit ett populärt alternativ till procentbaserad styrketräning? I veckans nyhetsbrev tittar vi på hur metoderna påverkar styrka.
Autoreglering eller procentbaserad träning - Vad utvecklar maxstyrka mest?
Autoreglering eller procentbaserad träning …
Autoreglering eller procentbaserad träning - Vad utvecklar maxstyrka mest?
Vad innebär egentligen autoreglering och varför har det blivit ett populärt alternativ till procentbaserad styrketräning? I veckans nyhetsbrev tittar vi på hur metoderna påverkar styrka.