Forskning: Därför är bålträning överskattat vid ländryggssmärta
kraftsportochvetenskap.substack.com
Vanliga träningsrekommendationer går mystiskt nog helt emot vad modern smärtforskning har visat. Därför är bålträning överskattat och här är vad du kan göra istället (om du vill).
Forskning: Därför är bålträning överskattat vid ländryggssmärta
Forskning: Därför är bålträning överskattat…
Forskning: Därför är bålträning överskattat vid ländryggssmärta
Vanliga träningsrekommendationer går mystiskt nog helt emot vad modern smärtforskning har visat. Därför är bålträning överskattat och här är vad du kan göra istället (om du vill).