Forskning har visat vilken typ av övning du borde välja, om du har ont om tid på gymmet men ändå vill få ut så mycket som möjligt.
Sittande lårcurl är bättre än liggande - här är förklaringen varför
Sittande lårcurl är bättre än liggande - här…
Sittande lårcurl är bättre än liggande - här är förklaringen varför
Forskning har visat vilken typ av övning du borde välja, om du har ont om tid på gymmet men ändå vill få ut så mycket som möjligt.