Forskare har undersökt hur andningsteknik påverkar maxstyrka i övningen bänkpress och resultatet är en iskall överraskning.
Så ska du andas när du tränar
Så ska du andas när du tränar
Så ska du andas när du tränar
Forskare har undersökt hur andningsteknik påverkar maxstyrka i övningen bänkpress och resultatet är en iskall överraskning.