Kraftsport och vetenskap - med Mathias Zachau

Home
Notes
Archive
About

Sitemap - 2023 - Kraftsport och vetenskap - med Mathias Zachau

Rödbetor är ingen favorit men...

Hur tunga vikter är okej?

Principer när man har ont

Det ska göra ont att träna, eller?

Nycklar för att inte gå upp igen - Del 4 i serien om viktnedgång utifrån vetenskapliga perspektiv

Du andas ut fett när du sover - Del 3 i serien om viktnedgång utifrån vetenskapliga perspektiv

Kostens osvikliga betydelse - Del 2 av viktnedgång utifrån vetenskapliga perspektiv

Viktnedgång utifrån vetenskapliga perspektiv - Del 1: Därför räcker det inte med träning

Sittande lårcurl är bättre än liggande - här är förklaringen varför

Metoder för att ta träningen till nästa nivå

Du har inte slutat försöka än va?

© 2025 Mathias Zachau
Privacy ∙ Terms ∙ Collection notice
Start writingGet the app
Substack is the home for great culture

Share